在2022年04月29日体重纪录(没有日志纪录)
|
81 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 21 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1407 千卡
|
脂肪: 59.38克 | 蛋白质: 75.69克 | 碳水物: 119.39克.
早餐: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Круглый Год Миндаль Сушеный, Ашан Сыр Сулугуни, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 午餐: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Простоквашино Сметана 15%, Uni Dan Горчица Дижонская, Global Village Горчица Французская, Кубань Продукт Огурцы Маринованные , Вареное Яйцо. 晚餐: Uni Dan Горчица Дижонская, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Простоквашино Сметана 15%, Лаваш Тонкий. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное . 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|