在2014年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
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76.4 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1961 千卡
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脂肪: 44.96克 | 蛋白质: 94.67克 | 碳水物: 246.74克.
午餐: Tomaatit, Naudanjauheliha (10% Rasvaa, Paistettu Pihvi), Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). 晚餐: Naudanjauheliha (10% Rasvaa, Paistettu Pihvi), Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). 小食/其他: Keskiolut, Valio Arkijuusto, Kauraleipä. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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