|
Только я обрадовалась, что вес сдвинулся с мёртвой точки, как на тебе 🤦🏽♀️ обратно плюс 1кг… мне так надо пересечь эту психологическую грань в 80 кг … эх
|
81.6 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1962 千卡
|
脂肪: 83.61克 | 蛋白质: 114.11克 | 碳水物: 191.30克.
早餐: Песочное Печенье, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Авокадо Авокадо, Яйцо, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Bio National Сироп из Топинамбура, Оладушки из овсянки с творогом. 午餐: Сметана , Ашан Шампиньоны, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный, Авокадо Авокадо, Лента Морковь по-Корейски со Спаржей. 晚餐: Роллы Филадельфия, Брокколи, Зимовье Фасоль Стручковая, Индилайт Филе Голени Индейки . 小食/其他: Starbucks Капучино на Безлактозном Молоке (Tall). 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|