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2550
101,7 - 100 - 72
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70.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2456 千卡
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脂肪: 75.36克 | 蛋白质: 119.41克 | 碳水物: 309.88克.
早餐: Zonnatura Teff Meergranenontbijt, Melkan Magere Franse Kwark, AH Ananas Vers, AH Basic Havermout, Orangefit Fit Green Protein Choco. 午餐: Korenlanders Rustiek Spelt, Milner Oude Kaas 30+. 晚餐: AH Kogelbiefstuk, AH Olijfolie Traditioneel, AH Zoete Aardappel, AH Maiskolf. 小食/其他: Milka Dark Chocolate, Doritos Nacho Cheese, Fratelli Laurieri Scrocchi, Fratelli Laurieri Scrocchi, Jumbo Groente Kroepoek , Eat Natural Protein Packed, Lindt Excellence 85% Cacao, Lidl Walnoten, Sondey Kandijkoeken, Melkan Magere Franse Kwark, Schär Butterkeks. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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