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maratmansurovich的日记, 2022年04月29日

在2022年04月29日体重纪录(没有日志纪录)
104.8 公斤 最近减少: 16.5 公斤.    还有: 4.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年04月29日:
3041 千卡 脂肪: 125.84克 | 蛋白质: 118.39克 | 碳水物: 354.89克.   早餐: Красное Яблоко, Киви, Шоколадница Вафельный Торт с Арахисом, Груша, Манго, Апельсин, Овощи Гриль, Пицца Маргарита, ВкусВилл Брискет Техасский из Говядины, BeFit Борщ с Говядиной. 更多的......
4534 千卡 运动: 拳击 - 1 小时, 健美 - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加2.1 公斤



     
 

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