在2022年04月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.5 公斤
最近减少: 26.5 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2199 千卡
|
脂肪: 100.96克 | 蛋白质: 103.28克 | 碳水物: 224.07克.
早餐: Sweet Honey Мёд Гречишный Башкирский, Чай, Помидоры, Оредеж Яйцо С0, Геркулес Хлеб Зерновой. 午餐: Эконива Молоко 1,5%, Кофе, Варенька Варенье Вишневое, Пискаревский Творог 5%, Морковь, Сырный Суп с Курицей. 晚餐: Активия Йогурт Натуральный, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Курица Гриль, Моя Цена Окорочок Куриный Копчено-Вареный, Жареная Картошка. 小食/其他: Чай, Чай, Голден Яблоко, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Магнит Банан. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
 评论
Мой организм проверяет меня на прочность... Вот по всем моментам должно быть снижение веса, а его нет, есть +... Выдыхаю, не паникую. В последние пару недель было очень много стресса, а на этой неделе ещё и недосып. Хорошо, что впереди выходные 🔥🙏
|
|
|