在2014年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
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58.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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839 千卡
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脂肪: 28.32克 | 蛋白质: 50.71克 | 碳水物: 97.48克.
早餐: Простоквашино Кефир 1%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Летний День Молоко 2,5%, Гречка Отварная. 午餐: Мёд, Изюм, Спагетти. 晚餐: Кабачок, Шампиньоны, Куриная Грудка, Яйцо, Парижская Буренка Брынза. 小食/其他: МарС Марс. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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