在2022年04月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1145 千卡
|
脂肪: 36.74克 | 蛋白质: 124.28克 | 碳水物: 74.06克.
早餐: Чай, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Овсяно-творожный пирог на кефире. 午餐: Тефтели с овощами в томатно-сливочном соусе, Печень куриная со сметаной. 晚餐: Голден Яблоко , Вода, Racionika Коктейль Шоколад. 小食/其他: Вода, Экомилк Молоко 3,5%, SUPPTRUE Соевый Протеин, Racionika Коктейль «Ваниль». 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|