在2022年04月29日体重纪录(没有日志纪录)
|
68 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1045 千卡
|
脂肪: 47.31克 | 蛋白质: 73.20克 | 碳水物: 60.07克.
早餐: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Кижуч, Жареное Яйцо. 午餐: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Рис Отварной. 晚餐: Nestle Кит Кат Мини, Светлое Пиво. 小食/其他: Шампиньоны Гриль, Мираторг Говядина Пеппер Стейк , Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Первый Вкус Сметана 15%, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|