在2022年04月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.2 公斤
最近减少: 51.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2315 千卡
|
脂肪: 74.71克 | 蛋白质: 164.90克 | 碳水物: 231.93克.
早餐: Valio Polar Juusto 5%, Meriläisen Leipomo Ruisvarras, Keiju Alentaja Margariini 60, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Valio Arki Rae, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). 午餐: Kartanon Ylikypsä Kinkku, Keiju Alentaja Margariini 60, Fazer Cashew-Karpaloleipä. 晚餐: Filos Balsamicokastike , Kotimaista Kanan Sisäfilee , Pirkka Wokvihannekset. 小食/其他: Kivikylän Kuoreton Kalkkuna Nakki, Oululainen Reilu Täysjyvä, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Kartanon Ylikypsä Kinkku. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|