在2022年04月28日体重纪录（没有日志纪录）
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70 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1650 千卡
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脂肪: 45.47克 | 蛋白质: 143.54克 | 碳水物: 167.87克.
早餐: Ovo, Panco Pão de Forma Integral Total 15 Grãos, Danone YoPRO 15G High Protein Coco com Batata-Doce. 午餐: Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Bife de Carne de Vaca, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Carne de Porco Assada. 小食/其他: Ragazzo Alface Americana, Pão Francês, Subway Tomate, Filé de Frango Grelhado, Hortifruti Melancia, Melão Amarelo. 更多的......
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稳定体重
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