在2014年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
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97.5 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 31.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1558 千卡
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脂肪: 105.67克 | 蛋白质: 132.95克 | 碳水物: 14.00克.
早餐: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Torani Sugar Free Classic Caramel Syrup, Butter, Tea (Brewed), Albertsons Heavy Whipping Cream. 午餐: Skinless Chicken Breast, Chicken Leg Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). 晚餐: Tomatoes, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Chicken Breast, Lettuce. 小食/其他: Land O'Lakes Salted Butter, Tea (Brewed), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Torani Sugar Free Caramel Syrup, Albertsons Heavy Whipping Cream. 更多的......
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2615 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时 和 20 分钟, 休息 - 13 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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