在2014年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
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52.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1095 千卡
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脂肪: 72.97克 | 蛋白质: 72.21克 | 碳水物: 25.31克.
早餐: Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Smoked or Cured Ham (Canned), Boiled Egg. 午餐: Kroger Pork Rinds, Ranch Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Boiled Egg, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Stuffed Green Olives, Red Tomatoes. 晚餐: cheese muffin, Kroger Sliced Turkey Pepperoni, Mixed Salad Greens. 小食/其他: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar. 更多的......
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1515 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 家务 - 44 分钟, 站立 - 50 分钟, dishes - 20 分钟, 坐着 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 11 小时 和 36 分钟. 更多的......
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