在2022年04月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.9 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2033 千卡
|
脂肪: 59.71克 | 蛋白质: 190.87克 | 碳水物: 170.29克.
早餐: Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Havermout Fijne Vlokken, Havermout met kwark, Havermout met melk. 午餐: Lidl Nederlandse Scharreleieren, Mayo fraiche, Beemster Belegen (Markt), Statesman Tonijnstukken in Water, AH Avocado Eetrijp, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Les Pain Bastille, Korenlanders Korenlanders 45% Koolhydraat Verlaagd Extra Vezelrijk!, Jumbo Hamburgerbroodje. 晚餐: AH Winterpeen, Bloemkool, Saladinettes Voorgekookte Aardappelen Vastkokend, Lidl Magere Stooflappen, Magere Melkkefir. 小食/其他: Lidl Bruine Bollen, AH Zaans Bruin, Milbona Magere Franse Kwark, Kruger Cacaopoeder, AH Kaneel, Leev Bio Speltwafels, Lidl Kogelbiefstuk, Lidl Schnitzels, AH Komkommer, AH Winterpeen. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|