在2022年04月28日体重纪录（没有日志纪录）
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50.7 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1075 千卡
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脂肪: 37.83克 | 蛋白质: 73.79克 | 碳水物: 109.04克.
早餐: Cidacos Pimientos del Piquillo, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Jamón de Pavo, Silueta Sándwich Thins 8 Cereales, Vive Soy Bebida de Soja Vainilla, Carrefour Gouda Light. 午餐: Hacendado Salsa de Queso, Hacendado Pepinillos en Vinagre Extra, Cidacos Pimientos del Piquillo , Hacendado Ensalada Tierna, Tomate, Cebollas, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). 晚餐: Salchicha o Hot Dog, Cerveceria 100 Montaditos Pollo Asado con Salsa Mostaza y Miel, Cerveceria 100 Montaditos Patatas Fritas Cheddar y Bacon, Cerveceria 100 Montaditos Pollo Asado con Bacon Ahumado, Queso Ibérico y Salsa Brava. 小食/其他: Hacendado Mini Conos Nata sin Azúcares Añadidos, Hacendado Galletas María 0% Azucares, Hacendado Yogur Bifidus 0% Natural Edulcorado Cremoso. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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