在2022年04月28日体重纪录（没有日志纪录）
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82.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2181 千卡
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脂肪: 74.01克 | 蛋白质: 160.64克 | 碳水物: 212.19克.
早餐: Conad Marmellata di Arance, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Sir Winston Tea The Nero Zenzero e Limone. 午餐: Carne di Tacchino, Carote Cotte, Parmigiano (Grattugiato), Barilla Farfalle. 晚餐: Sedano, Pomodori Ciliegini, Taralli, Insalata Mista Verde, Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo Strapazzato. 小食/其他: Prozis 100% Real Whey Isolate, La Bottega del Gusto Petto di Tacchino Arrosto, Prozis 100% Real Whey Isolate, Chef Select Sandwich Toast Formaggio e Prosciutto. 更多的......
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一星期增加1.0 公斤
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