在2014年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
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88.1 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 26.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1557 千卡
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脂肪: 97.67克 | 蛋白质: 112.21克 | 碳水物: 29.00克.
早餐: Winco Winco Creamy Ranch, Dole Spring Mix Salad, Beef Steak, Scrambled Egg, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked). 晚餐: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Bob Evans Tomato Slices, Cottage Cheese. 小食/其他: Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose), Frito-Lay Munchies Salted Peanuts, Lucerne Whipped Topping, Jell-O Sugar Free Lime Gelatin. 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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