在2022年04月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.9 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1328 千卡
|
脂肪: 65.45克 | 蛋白质: 91.18克 | 碳水物: 94.25克.
早餐: Русский Хлеб Хлеб Балтияс, La Tourangelle Масло Авокадо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Haferflocken Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Свекла Вареная. 午餐: Морской Котик Тунец Филе, Кот де Франс Сметана 15%, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Ленивые Голубцы. 晚餐: Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Огурец (без Кожуры), Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Русский Хлеб Хлеб Балтияс. 小食/其他: Кот де Франс Кефир, Отруби Ржаные. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|