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mistNoir的日记, 2021年03月6日

在2021年03月6日体重纪录(没有日志纪录)
91 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 34 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年03月6日:
2097 千卡 脂肪: 138.60克 | 蛋白质: 81.77克 | 碳水物: 132.08克.   早餐: Пшеничный Хлеб, Сосиски Молочные, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Яичница. 晚餐: Бахрома Кутабы с Сыром и Зеленью, Азбука Вкуса Рулетики из Баклажанов с Творожным Сыром, Семга Слабосоленая. 小食/其他: Азбука Вкуса Пирожное Творожное. 更多的......
2656 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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