在2014年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
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65.5 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 2.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1734 千卡
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脂肪: 65.60克 | 蛋白质: 69.24克 | 碳水物: 223.91克.
早餐: Starbucks Nonfat Tazo Chai Tea Latte (Grande), Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon with Egg Whites on English Muffin. 午餐: Mod Pizza Mod BBQ Chicken Pizza. 晚餐: Trader Joe's Asian Slaw Salad, Toast with Jelly, Harvest Sensations Organic Kale Salad, Au Bon Pain Watermelon and Feta Salad, Costco Quinoa Salad, Athenos Gorgonzola Cheese, Hormel Real Bacon Pieces, Whole Foods Market Balsamic Vinaigrette. 小食/其他: Brownies, Publix Red Seedless Grapes. 更多的......
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2787 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 1 小时 和 9 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 51 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少9.5 公斤
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