在2022年04月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1503 千卡
|
脂肪: 77.30克 | 蛋白质: 100.57克 | 碳水物: 109.98克.
早餐: Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Яйцо-Пашот, Мясная История Шинка Праздничная, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. 午餐: Грецкие Орехи, Банан, Коровка из Кореновки Творог 5%. 晚餐: Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Помидоры. 小食/其他: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Dirol Сладкая Мята, Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|