在2022年04月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.2 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2693 千卡
|
脂肪: 112.74克 | 蛋白质: 145.22克 | 碳水物: 264.84克.
早餐: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Хлебпром Палочки Сдобные Симбирские, Победа Шоколад Горький 55%, Prime Kraft Whey, Пискаревский Сметана 15%, Сырники последние. 午餐: Щедрые Хлебцы Гречневые, Победа Шоколад Горький 55%, Семенишна Сыр Российский, Филе бедра индейки в мульте, Каравай Хлебцы Финские, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные. 晚餐: Акконд Конфета Отломи, Славянка Конфета Золотой Степ, Коломенское Батон Нарезной, Семенишна Сыр Российский, Мария Печенье Галетное, Магнит Апельсин, Сырники последние, Булочные Вольчека Печенье Миндальное, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Борщ. 小食/其他: Победа Шоколад Горький 55%, Лента Яблоко. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|