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felipedutra的日记, 2014年07月18日

在2014年07月18日体重纪录(没有日志纪录)
87.9 公斤 最近减少: 0.9 公斤.    还有: 7.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年07月18日:
939 千卡 脂肪: 33.52克 | 蛋白质: 57.09克 | 碳水物: 99.51克.   早餐: Água de Coco, Walmart Queijo Mussarela, Rei do Mate Pão de Batata com Requeijão. 午餐: Arroz Frito de Camarão, Batata Doce Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 更多的......
2160 千卡 运动: 休息 - 18 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤



     
 

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