在2022年04月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
65.8 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1827 千卡
|
脂肪: 96.19克 | 蛋白质: 82.36克 | 碳水物: 156.09克.
早餐: Фисташки, Ironman Protein Bar Strawberry, Победа Колбаса Хуторская, Белебеевский Сыр Купеческий, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. 午餐: Чай, Халва, Heinz Кетчуп Томатный, Сыр Тильзитер, Макароны Отварные, Победа Колбаса Хуторская, Белоречье Котлета Куриная «Курочка Ряба», Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Борщ с Курицей, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом. 晚餐: Золотой Стандарт Мороженое Пломбир со Вкусом Сливок с Суфле и Шоколадным Наполнителем, XXL Power Протеиновый Батончик Кокос, Белоречье Котлета Куриная «Курочка Ряба». 小食/其他: Цукаты, Фисташки, Чай. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|