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интпгениус的日记, 2022年04月27日

在2022年04月27日体重纪录(没有日志纪录)
50 公斤 最近减少: 8 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年04月27日:
1140 千卡 脂肪: 53.81克 | 蛋白质: 61.69克 | 碳水物: 99.50克.   早餐: Фруто Няня Детское Молоко с Печеньем, Волжский Пекарь Слойка с Творогом, Благода Творог со Сметаной . 午餐: Коровка из Кореновки Лакомство Пломбир, Голден Яблоко , Уха. 晚餐: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. 小食/其他: Планета Витаминов Брусника, Мёд. 更多的......
1270 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.3 公斤



     
 

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