在2022年04月27日体重纪录（没有日志纪录）
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91.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1470 千卡
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脂肪: 66.26克 | 蛋白质: 71.67克 | 碳水物: 136.28克.
早餐: SPAR Natur Pur Bio-Kokosflocken, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Ener Bio Edel-Nuss-Mix, Bio Vollkorn-Haferflocken, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Bio Magerquark. 午餐: Lidl Hass Avocado, Karottensuppe, Vollkornbrot. 晚餐: Speckwürfel, Butaris Butterschmalz, Aldi Gemüsepfanne , Aldi Schupfnudeln. 小食/其他: Gouda, Vollkornbrot, K-Classic Wiener Würstchen. 更多的......
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2439 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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