在2022年04月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.0 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 17.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1446 千卡
|
脂肪: 48.10克 | 蛋白质: 71.84克 | 碳水物: 178.45克.
早餐: ВкусВилл Мёд Гречишный, Магнит Банан, Ополье Творог 5%, Яйцо, Простоквашино Кефир 3,2%, Геркулес Геркулес Традиционный. 午餐: Лента Голубцы с Мясом и Рисом, Помидоры, Barilla Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Простоквашино Кефир 3,2%. 小食/其他: Milka Шоколад с Печеньем Tuc, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Киндер Сюрприз. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|