在2014年07月17日体重纪录（没有日志纪录）
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148.7 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 35.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1478 千卡
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脂肪: 44.67克 | 蛋白质: 70.32克 | 碳水物: 197.77克.
早餐: Kroger Glazed Donut. 午餐: Cooked Asparagus, Mixed Salad Greens, Roma Tomatoes, Kraft Classic Caesar Dressing, Stonefire Whole Grain Mediterranean Pocket Pita, Tyson Foods Grilled & Ready Chicken Breast Strips. 晚餐: Baked Potato (Peel Eaten), Plain or Buttermilk Biscuits, Baked Beans, Kroger Thick & Spicy BBQ Sauce, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. 小食/其他: Minute Maid Fruit Falls. 更多的......
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6557 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 坐着 - 7 小时, 徒步旅行 - 3 小时, 休息 - 5 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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