在2022年04月24日体重纪录（没有日志纪录）
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74.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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543 千卡
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脂肪: 30.80克 | 蛋白质: 9.97克 | 碳水物: 54.68克.
早餐: Gut & Günstig Waldhonig, Philadelphia Kräuter, Wiesbauer Frühstücksaufschnitt, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaufland Vollkorn Toast. 更多的......
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2493 千卡
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运动:
烹饪 - 30 分钟, 按摩 - 4 分钟, 看电视 - 4 小时 和 43 分钟, Ruhen eigene - 15 分钟, 坐着 - 7 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 2 小时 和 9 分钟, 站立 - 24 分钟. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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