在2022年04月25日体重纪录(没有日志纪录)
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94.5 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1551 千卡
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脂肪: 65.43克 | 蛋白质: 186.69克 | 碳水物: 44.57克.
早餐: Growth Supplements Omega 3, Asa Ovo tipo Extra Branco. 午餐: da Colônia Amendopower Crunchy, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Growth Supplements Whey Protein de Morango, Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 小食/其他: Growth Supplements Whey Protein de Morango, Canela, Quaker Aveia em Flocos. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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