在2022年04月26日体重纪录（没有日志纪录）
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65 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1703 千卡
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脂肪: 52.02克 | 蛋白质: 84.14克 | 碳水物: 227.10克.
早餐: Natural One Laranja de Verdade, Batata Doce Cozida, Bife de Fígado. 午餐: Camil Arroz Branco Cozido, Sadia Hamburguer de Carne Bovina. 晚餐: Margarina, Pão Francês, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Caqui. 小食/其他: Bolinho de Chuva, Bebida Energética. 更多的......
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1873 千卡
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运动:
上班 (工作) - 2 小时, 游泳（慢速） - 45 分钟, 休息 - 13 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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