在2022年04月26日体重纪录（没有日志纪录）
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86.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 21.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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939 千卡
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脂肪: 39.48克 | 蛋白质: 60.29克 | 碳水物: 90.30克.
早餐: Çay (Demlenmiş), FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yumurta. 晚餐: Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası, Et Haşlama, Beyaz Ekmek. 小食/其他: Lipton Kiraz Sapı Çayı, Hurma, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Çay (Demlenmiş). 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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