在2022年04月25日体重纪录(没有日志纪录)
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84 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2079 千卡
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脂肪: 126.69克 | 蛋白质: 91.99克 | 碳水物: 160.13克.
早餐: Tè senza Zucchero, Dolciando & Dolciando Frollini ai Cereali, Caffè (Espresso), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate. 午餐: Spinaci, Noci, Riso, Lidl Macinato Misto di Suino e Bovino, Zucchine Cotte, Merivio Caciotta Morbida, Caffè (Espresso), Mela. 晚餐: Spinaci, Delizie del Sole Peperoncini Ripieni al Tonno, Noci, Carne di Manzo, Pane Bianco, Ventricina Artigianale D’Abruzzo. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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