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pozitronik的日记, 2022年04月26日

在2022年04月26日体重纪录(没有日志纪录)
77.9 公斤 最近减少: 22.1 公斤.    还有: 7.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年04月26日:
2424 千卡 脂肪: 150.30克 | 蛋白质: 100.06克 | 碳水物: 169.50克.   早餐: Grow Food Парфе с Вареной Сгущенкой и Миндалем, Резной Палисад Молоко 3,4-4%, Сахар, Grow Food Шоколадная Вафля с Карамельным Соусом. 午餐: Редис, Grow Food Курица с Индийским Соусом и Рисом. 晚餐: Grow Food Сметанный Соус, Grow Food Котлета из Трески с Картофелем. 小食/其他: От Мартина Семечки Отборные, SPAR Творог Обезжиренный . 更多的......
1906 千卡 运动: 休息 - 17 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
一个星期减少2.8 公斤



     
 

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