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indiana12
日记
2014年07月17日
indiana12的日记, 2014年07月17日
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在2014年07月17日体重纪录（没有日志纪录）
82.4 公斤
最近减少:
7.8 公斤
.
还有:
4.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2014年07月17日:
2691 千卡
脂肪: 65.30克 | 蛋白质: 105.92克 | 碳水物: 413.20克.
早餐:
Aldi Gourmet Salami, REWE Bäcker Brötchen , Ja! Fleischwurst, Latte Macchiato, Zucker.
晚餐:
Pizza Margarita.
更多的......
2500 千卡
运动:
跑步 - 10公里/小时 - 30 分钟, 驾驶 - 2 小时, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
稳定体重
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