在2011年05月2日体重纪录（没有日志纪录）
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68.9 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 24.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1906 千卡
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脂肪: 94.33克 | 蛋白质: 109.87克 | 碳水物: 159.71克.
早餐: Bananas, Clover Honey, Porridge Oats, 2% Fat Milk. 午餐: Olive Oil, Garlic, Scallions or Spring Onions, Egg, Zucchini. 晚餐: Parmesan Cheese (Hard), Red Tomatoes (Canned), Spaghetti, Carrots, Olive Oil, Garlic, Cooking Wine, Extra Lean Ground Beef. 小食/其他: milk, Tea (Brewed), Cheese Pizza, yorkie biscuit. 更多的......
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1967 千卡
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运动:
自行车（中度的） - 21公里/小时 - 15 分钟, 健身器（中度的） - 15 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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