在2022年04月26日体重纪录（没有日志纪录）
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47.7 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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728 千卡
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脂肪: 18.46克 | 蛋白质: 55.28克 | 碳水物: 86.39克.
早餐: Ehrmann Protein Mousse, I Toscani Marmellata di Fichi, Alpro Latte di Mandorla alla Vaniglia, Tè (Infuso), Wasa Rosemary & Seasalt. 午餐: Philadelphia Laktosefreie, Frutti di Bosco, Susine, Fage Total 0%, Wasa Rosemary & Seasalt. 晚餐: Cannamela Paprika Dolce, Cipolle, Pomodorini, Insalata Mista Verde, Wasa Rosemary & Seasalt, Uovo. 小食/其他: Optiwell Yogurt, Mela. 更多的......
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2009 千卡
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运动:
自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 20 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 45 分钟, 拳击 - 45 分钟, 休息 - 13 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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