在2022年04月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.4 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1224 千卡
|
脂肪: 62.22克 | 蛋白质: 91.07克 | 碳水物: 68.83克.
早餐: Магнит Яйцо Варёное , Ашан Сыр Российский 50%, Салат Айсберг, Авокадо Авокадо, Мираторг Карбонад Свиной, Лента Форель Холодного Копчения, Хлеб Цельнозерновой, Зеленый Чай, Кофе с Молоком. 午餐: Сметана 15%, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Куриная Грудка Вареная, Мираторг Карибская Смесь Овощная . 晚餐: Хлеб Цельнозерновой, Сыродел Сыр Адыгейский , Сметана 15%, Горчица, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Куриная Грудка Вареная, Белая Дача Зелень, Салат Айсберг, Редис, Шампиньоны Гриль. 小食/其他: Chikalab Протеиновое Печенье Шоколад. 更多的......
|
一个星期减少9.1 公斤
|