在2022年04月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
97.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 23.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1971 千卡
|
脂肪: 52.73克 | 蛋白质: 120.15克 | 碳水物: 254.28克.
早餐: Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Хлебный Дом Батон Нарезной Московский. 午餐: Простоквашино Сметана 15%, Борщ Украинский, Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. 晚餐: Шаурма с Курицей. 小食/其他: Лента Мидии в Рассоле, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Активия Йогурт, Банан, Мандарины. 更多的......
|
一星期增加1.5 公斤
|
|
|