在2022年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.9 公斤
最近减少: 15.1 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
829 千卡
|
脂肪: 38.06克 | 蛋白质: 70.69克 | 碳水物: 48.42克.
晚餐: Pınar Ayran, Güllaç, Şakşuka, Dana Etinden Yapılan Köfte, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Ince Dilimlenmiş Sandviç Biftek, Patates Püresi, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Mercimek Çorbası, Tavuk Göğüs Eti. 小食/其他: Daphne Bitter Damla Çikolata , Dr. Oetker Pasta Kreması, Çilek. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|