在2022年04月25日体重纪录（没有日志纪录）
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75.0 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 低.
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1073 千卡
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脂肪: 67.72克 | 蛋白质: 44.26克 | 碳水物: 79.75克.
午餐: Frieda's Cara Cara Oranges, Hellmann's Real Mayonnaise, Oscar Mayer Braunschweiger Liver Sausage, Rye Bread. 晚餐: Natural Ovens Bakery Keto Friendly Bread, Hidden Valley The Original Ranch, Sunset Mini Cucumbers, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Del Monte French Style Green Beans, Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Pan-Fried). 小食/其他: Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips. 更多的......
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2064 千卡
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运动:
洗碗 - 20 分钟, 熨衣服 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时 和 20 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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