在2022年04月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.2 公斤
最近减少: 26.8 公斤.
还有: 17.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
794 千卡
|
脂肪: 22.48克 | 蛋白质: 77.22克 | 碳水物: 95.98克.
早餐: Linea Eritritol, Pilão Café, President Cream Cheese Light, Marilan Magic Toast Light. 午餐: Feijão Preto Cozido, Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Alface. 晚餐: Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Alface, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Laranja Pêra, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), President Cream Cheese Light, Omelete ou Ovos Mexidos, Banana Prata, Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Dux Whey Protein Isolado Chocolate. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|