在2022年04月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.5 公斤
最近减少: 16.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1596 千卡
|
脂肪: 66.21克 | 蛋白质: 77.42克 | 碳水物: 176.02克.
早餐: Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Ramazan Pidesi, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Etli Nohut, Salatalık (Soyulmuş), Torku Lor Peyniri , Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Domates Çorbası, Çiğ Kaju Fıstığı, Kavrulmuş Badem İçi, Light Süt, Çifte Kavrulmuş Sarı Leblebi, Lifalif Yulaf Ezmesi, Antep Fıstığı, Fındık, Muz, Elma. 晚餐: Çilek, Ramazan Pidesi, Hurma, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Pirinç Pilavı, Izgara Tavuk, Mevsim Salata. 更多的......
|
一个星期减少1.3 公斤
|
|
|