在2022年04月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.3 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1554 千卡
|
脂肪: 53.03克 | 蛋白质: 119.83克 | 碳水物: 135.88克.
早餐: Голден Яблоко, Salmon Land Лосось Атлантический (Семга), Dr. Korner Хлебец Сырный, SPAR Сыр Мягкий Рикотта, Нежинская Молоко 2,5%. 午餐: Редис, Голден Яблоко, Огурец (с Кожурой), Майонез, Картошка Печеная, Куриные Грудки (Запеченые). 晚餐: Голден Яблоко, Магнит Банан, Кот де Франс Творог 5%, Залесский Фермер Йогурт Натуральный 4%. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Coffee Like Капучино (400мл), ИП Борис Алоян Торт Муссовый Диадема, Макдоналдс Капучино Айриш Крим. 更多的......
|
一星期增加1.6 公斤
|