|
Неожиданно, но приятно. Несмотря на увеличение калорийности (в среднем 1700), вес снижается. Но сейчас мне интереснее изменение состава тела, а не вес. Пока полёт нормальный. Менять тактику не буду ещё месяц точно, там посмотрю. В перспективе подъём калорий до 2300кк, но ссыкотно конечно)))
|
55.9 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1693 千卡
|
脂肪: 45.84克 | 蛋白质: 101.25克 | 碳水物: 215.75克.
早餐: Банан, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Вареное Яйцо. 午餐: Barilla Макароны Бантики Отварные, Вареное Яйцо. 晚餐: Пискаревский Молоко 2,5%, Бондюэль Фасоль Белая Классическая, Замороженная Вишня, Милко Творог Деревенский на Марле 2%, Barilla Макароны. 小食/其他: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной, Милко Творог Деревенский на Марле 2%, Кекс с Изюмом, Fix Price Лаваш Деревенский, Томилинская Форель Слабосоленая. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|