在2022年04月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.3 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1137 千卡
|
脂肪: 33.53克 | 蛋白质: 65.03克 | 碳水物: 148.86克.
早餐: Maçã. 午餐: Vagem Cozida, Vapza Quinoa Cozida no Vapor, Arroz Parboilizado Cozido, Aveia em Flocos, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Ovo Cozido, Lentilhas Cozidas, Laranjas. 晚餐: Lentilhas, Laranjas, Vapza Quinoa Cozida no Vapor, Cenouras, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras Cozidas, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Ovo Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Ovo Frito sem Gordura. 小食/其他: Banana. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|
|
|