在2022年04月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.7 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1213 千卡
|
脂肪: 55.66克 | 蛋白质: 89.85克 | 碳水物: 88.09克.
早餐: Армпродукт Хачапури с Сыром, Магнит Яйцо Варёное , Авокадо Авокадо, Помидоры, Мираторг Карбонад Свиной, Салат Айсберг, Зеленый Чай, Хлеб Цельнозерновой, Кофе с Молоком. 午餐: Куриная Ножка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Карибская Смесь Овощная . 晚餐: Огурец (с Кожурой), Сыродел Сыр Адыгейский , Куриная Ножка. 小食/其他: Домик в деревне Кефир 1%. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|