在2022年04月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1440 千卡
|
脂肪: 62.00克 | 蛋白质: 92.27克 | 碳水物: 130.28克.
早餐: Милка Конфеты в Форме Яиц , Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Форшмак, Санта Бремор Щупальца Кальмара в Заливке , Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречка Отварная. 午餐: Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Изюм, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Индейка Тушеная, Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Городецкий Ряженка 3,5%, Вареное Яйцо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Индана Кунжут, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Санта Бремор Щупальца Кальмара в Заливке , Зеленый Листовой Салат. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|