在2014年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
109.2 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 48.0 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
1132 千卡
|
脂肪: 33.14克 | 蛋白质: 52.51克 | 碳水物: 160.73克.
早餐: Slim-Fast Meal Bars - Sweet & Salty Chocolate Almond, Lean Cuisine Apple Cinnamon Almond Oatmeal, Women's Vitamin, Water. 午餐: Culinary Collection Deep Dish Three Meat Pizza, Water. 晚餐: Very Thin 100% Whole Wheat Bread, Van's PB&J Strawberry and Peanut Butter Sandwich Bars, Baby Spinach, Egg White, Baby Carrots, Great Value Butter Flavored Cooking Spray, Tribe Sweet Roasted Red Pepper Hummus. 小食/其他: Wrigley 5 Rain Sugar Free Chewing Gum. 更多的......
|
|
2856 千卡
|
运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 42 分钟, 休息 - 13 小时 和 18 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|