|
Kilo değisimi var ama tedbir amaçlı yazmıyorum. Su kaybı olma ihtimalini düşünerek böyle bir karar aldim 😳🤭
|
94.7 公斤
最近减少: 16.5 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2262 千卡
|
脂肪: 96.32克 | 蛋白质: 97.03克 | 碳水物: 254.10克.
晚餐: Ispanaklı Börek, Pepsi Kola, Sulu Köfte, Pirinç Pilavı, Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş), Etli Kabak Dolması, Baget, Mevsim Salata. 小食/其他: Peysan Peynir Helvası, Güllaç, Koska Dut Pekmezi, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Avokado, Muz, Kakao Tozu (Şekersiz), Seyidoğlu Tahin, Ancora Hurma Özü, Yer Fıstığı, Dost Ayran. 更多的......
|
稳定体重
|